生活美好
🍽 一起吃饭：共享用餐时间对老年人为何重要
当我们一起用餐时，美好的事情发生了——食物不仅仅是滋养。它变成了慰藉、交流和联系。对于年迈的亲人来说，共同用餐可以慢慢恢复食欲，振奋精神，并创造有意义的时刻。所以，放下手机，拉把椅子，享受在餐桌旁的简单快乐——因为有时，彼此才是最好的。
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🧠 保持头脑敏锐：老年人的认知练习
保持头脑活跃与照顾身体同样重要——尤其是对老年人而言。在本博客中，我们探讨了简单的认知练习的好处，并分享了老年人可以独自或与家人和孙辈一起享受的有趣、低压力的游戏。从拼图到讲故事，探索有意义的方式，保持思维敏锐和情感联系。
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保持头脑活跃与照顾身体同样重要——尤其是对老年人而言。在本博客中，我们探讨了简单的认知练习的好处，并分享了老年人可以独自或与家人和孙辈一起享受的有趣、低压力的游戏。从拼图到讲故事，探索有意义的方式，保持思维敏锐和情感联系。
培育一片小绿洲：新加坡老年人入门指南
新加坡的社区花园分配区非常适合寻求有益且低维护爱好的老年人，让您体验园艺的乐趣。学习如何种植罗勒、空心菜、樱桃番茄和辣椒等易于种植的可食用植物，并享受食用自己种植的植物的独特满足感。
培育一片小绿洲：新加坡老年人入门指南
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演讲的力量：随着年龄增长，对话为何如此重要
您是否知道，每天简单地聊天就能帮助您保持声音洪亮、吞咽安全？随着年龄的增长，保持社交联系不仅能振奋我们的精神，还能让我们的发声和吞咽肌肉保持活跃。在这篇博客中，我们探讨了经常交谈带来的令人惊讶的健康益处，以及为什么说出来可能是老年人最好的日常习惯之一。
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照顾者的自我护理：在照顾他人的同时善待自己
在新加坡，女性是护理工作的主要承担者。杜克-国大医学院的一项研究发现，73% 的护理人员是女性。社会及家庭发展部的报告指出，60% 的非正式护理人员是女性，其中 35% 是未婚的中年专业人士，在事业高峰期还要兼顾护理责任。她们的奉献精神突显了提供针对性支持和自我护理策略的重要性。
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在新加坡，女性是护理工作的主要承担者。杜克-国大医学院的一项研究发现，73% 的护理人员是女性。社会及家庭发展部的报告指出，60% 的非正式护理人员是女性，其中 35% 是未婚的中年专业人士，在事业高峰期还要兼顾护理责任。她们的奉献精神突显了提供针对性支持和自我护理策略的重要性。
为患有痴呆症的老年人释放发声练习的力量
发声练习是一种简单而有效的方法，可改善患有痴呆症的老年人的沟通和吞咽能力。通过锻炼发声和喉咙的肌肉，这些练习有助于保持力量、减少吞咽困难并增强认知功能。
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发声练习是一种简单而有效的方法，可改善患有痴呆症的老年人的沟通和吞咽能力。通过锻炼发声和喉咙的肌肉，这些练习有助于保持力量、减少吞咽困难并增强认知功能。