10 件实用家居用品，助力老年人独立生活

随着年龄增长，日常居家活动对体力的要求越来越高，尤其对于行动不便、视力或听力出现问题的老人来说。好消息是，只需简单实惠的辅助器具和一些细微的调整，新加坡的老年人就能继续在自己的家中独立安全地生活。

无论您是护理人员还是只是提前做计划，这里有 10 种实用的家居用品可以帮助您的亲人自信地安享晚年。

1.运动传感器夜灯

夜间频繁上厕所是跌倒风险较高的原因之一。插入式运动传感器灯——尤其是在走廊和浴室——会在有人经过时自动亮起。这对于组屋（HDB）来说非常理想，因为卧室和浴室通常只有几步之遥，但夜间照明却很差。

2.扶手和栏杆（HDB 批准）

在马桶、淋浴间和楼梯附近安装扶手，以增强稳定性。您可以在当地五金店购买不锈钢或塑料材质的扶手，也可以通过RehabMart或HappySG等养老机构订购。如果您租的是 HDB 组屋，请咨询市政厅或使用无需钻孔的吸盘式扶手。

3.淋浴椅和防滑垫

新加坡的浴室通常狭小潮湿，很容易滑倒。结实的淋浴椅和防滑垫可以防止滑倒。如果空间狭小，可以选择折叠式淋浴椅。此外，还可以加装手持式花洒，方便取用。

4.加高马桶座圈（带扶手）

标准高度的马桶可能会对膝盖造成负担。加高带扶手的马桶座可以提供额外的支撑，尤其适合患有关节疼痛或膝关节置换术后康复的老年人。这类马桶可在 Guardian Health & Beauty 或 Shopee 和 Lazada 等线上平台购买。

5.伸手工具（抓取器）

无论是从顶层架子上抓取东西还是捡起掉落的衣物，抓取器都可以减少弯腰或过度伸展的需要——这对于大多数新加坡公寓的紧凑型厨房和洗衣区非常有用。

6.智能家居助理（Google Nest、Alexa）

语音控制智能音箱可以设置服药提醒、播放喜爱的方言歌曲、控制灯光，甚至给家人打电话。这些功能对行动不便或轻度记忆丧失的老年人尤其有用。许多智能音箱能够理解基本的英语和普通话。

7.具有SOS功能的易用手机

像TPG T22或Redmi A1这样的手机，字体大、铃声响亮，还配有SOS按钮，可以立即联系护理人员。您可以通过StarHub或TPG等电信运营商找到适合老年人的套餐，这些运营商提供无合约选项。

8.防滑室内鞋

在新加坡炎热潮湿的天气里，瓷砖地板很容易打滑，尤其是在阵雨之后。建议购买橡胶底、鞋跟抓地力好的拖鞋。避免穿人字拖，因为容易滑倒。

9.阅读放大镜或报时钟

药物标签、预约单和 SingPass 一次性密码 (OTP) 可能难以辨认。放大镜或大屏幕报时钟可以帮助老年人保持独立，无需依赖他人完成琐碎事务。

10.轻便助行器或助行车（符合 LTA 标准）

可折叠助行器或助行车可为前往小贩中心、综合诊所或超市的出行提供便利。选择带有内置座椅的助行器，方便在诊所长时间等候。有些助行器甚至获准用于公共交通。

🇸🇬 本地奖励提示：利用政府支持

新加坡的护理人员可以享受以下计划：

• 老年护理基金（针对低收入老年人）
• 辅助技术基金 (ATF) – 最高可承担符合条件的设备费用的 90%
• 护理人员培训补助金——每年 200 美元的补贴，用于培训使用这些辅助工具

联系综合护理机构 (AIC)或访问您附近综合诊所附近的AICare Link以获取指导。

最后的想法

保持独立并不意味着独自完成所有事情——而是意味着拥有合适的工具和支持。无论您住在组屋、公寓还是有地住宅，这些贴心的帮助都能让您更安全、更有尊严地度过晚年。

因为在新加坡，家庭关系十分紧密，每一个小小的改变都能帮助我们的老年人过上幸福而自豪的生活。